Ruhen ve bedenen dönüşüm, sağlıklı yaşam, içsel yaşam yolculuğum... YOGA ...

Yoga kimine göre asanalardan oluşan bir Spor, kimine göre meditasyon, kimine göre yol, inanç... Bana göre ise Yoga içe dönük, insanı kendi içine döndüren bir yolculuk, hayatın içinde ne yaşıyorsan yaşadıklarınla hayat dengeni sağlamak. Kendim için yaptığım bir iyilik, her türlü ruh halimle veya geçirdiğim süreçlerle kabul etmeyi ve kendime destek olabilmeyi başarmamı, kendimi ve insanları daha iyi gözlemleyerek, tanımamı sağlayan bir araç. Yani Yoga nın bir çok insana ve bana göre bir çok şey ifade etmesinden dolayı Yoga yı"bir çok şey "diye de tanımlayabiliriz. Hergüne güzel niyetler belirleyerek başlamak, ne için yaşadığımı, neye dönüşmek istediğimi kendime her gün hatırlatmak, bana kendimi ve hayatımı geliştirme konusunda, içsel değişimin oluşmasına katkıda bulunan ve daha çok amaca yönelik bir hayata sahip olmama yol gösteren felsefe. Ben yogaya hiç aklımda yokken ortapedi doktorumun tavsiyesi , sevdiğim, saydığım bir kişinin yönlendirmesi ile başladım ve ileri derecede fibromiyeljiden kaynaklı ağrı, aynı zamanda Arthrose den muzdariptim. Yogaya başlayalı 6 ay olmak üzere, bu süreçte hafiflemiş ,ağrıları üzerimden atmış olmanın mutluluğu sonsuz... Beden farkındalığım ve bedensel kabiliyetlerim ve tabii ki esneklik, güç, denge artmakta, gelişmekte ! Senelerce gördüğüm farklı terapilerin verdiği hiçbir çalışma böyle işe yaramamıştı. Kişisel gelişimime katkıları da ayrı... Yogayla tanışmam hocam Aslı Tamaç ile oldu, bu yolculukta bana her tür klavuzluk eden, öğretmekte olduğu asanalarla bedensel sağlık, meditasyonla ve akabinde yaptığı terapi mahiyetindeki sohbetleriyle içsel sağlık desteği sunan Aslı Hocam a sonsuz teşekkürler. Herkes ne almak istiyorsa yoganın o yönünü almakta... Ruhen ve bedenen dönüşüm, sağlıklı yaşam, içsel yaşam yolculuğum... YOGA ...